16 Kurse pro Woche laut offiziellem Kursplan – von Yoga bis Kettlebell.
Gezieltes Rückentraining für Haltung und Stabilität.
High Intensity Workout – kurze, intensive Einheiten für maximale Wirkung.
Tanzen, Schwitzen und Spaß haben – effektives Cardio-Training.
Step-Aerobic mit Fokus auf Beine, Po und Bauch.
Kettlebell Beginner und Functional Kettlebell – Kraft, Ausdauer und Koordination.
Morning Yoga und Intensive Yoga – Beweglichkeit, Balance und Entspannung.
Kalorienverbrennung und Ausdauer in einer dynamischen Einheit.
Core-Training für Haltung, Stabilität und Körpergefühl.
Body Styling und Body Styling + Stretch – Ganzkörpertraining mit Stretch-Anteil.